夏天的太阳毒辣辣的,每个人都受不了这种天气,那么夏天防暑消暑当然是很重要的,很多人会说多喝水,那么喝水也是有注意事项的偶! 多补充水分,但是少喝饮料,不然会越喝越渴。可乐、雪碧等碳酸饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了对肠胃不好,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。白开水进入体内后能很快的发挥代谢功能。平常喝白开水的人,体内脱氧酶的活性高,肌肉内乳酸堆积少,不容易疲劳。多喝白开水有利于代谢废物的排出。感到口渴的时候不要狂喝太多水。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补